کلاس آمادگی جسمانی (دبیرستان دوره اول)

خلاصه :

بسم الله الرحمن الرحیم
پایگاه تابستانی دبیرستان میزان دوره اول

عنوان کلاس : آمادگی جسمانی

مخاطب کلاس :‌ دانش آموزان پایه ی هفتم ، هشتم و نهم

انتظار میرود پس از پایان دوره دانش آموز به این دانش برسد که:

• برای کاهش وزن ضربان قلب را چگونه کنترل کنند ؟
• برای افزایش قدرت عضلانی چه باید کنند؟

انتظار میرود پس از پایان دوره دانش آموز به این بینش برسد که:

• ورزش چه تآثیرات اساسی روی عملکرد ارکان اصلی بدن دارد .
• چگونه می شود با ورزش وزن بدن را به تعادل رساند .

انتظار میرود پس از پایان دوره دانش آموز به این مهارت برسد که:

• بتواند توانایی عمل و عکس العمل خود را بالا ببرد.
• ثبت علائم حیاتی را کسب کند.

تعداد جلسات مجازی : 6 جلسه
هزینه کل جلسات : 60 هزار تومان
 

حدنصاب جهت تشکیل کلاس : 10 نفر
حداکثر ظرفیت کلاس : 30  نفر

شرح کلاس :

از سلامت دستگاه قلبی عروقی خودتون خبر دارید.......

نحوه ی بالا بردن قدرت و استقامت عضلانی خودتون رو می دونید ..........

میزان انعطاف پذیری بدن تون چقدره ............

... کلاسی هست که به فعالیت بیشتر بدنی و حرفه ای ورزش کردنت کمک می کند .